Как делать массаж лица

Читайте в этой статье:

1. Массаж лица: с древности до наших дней
2. Преимущества самомассажа лица
3. Кому подходит массаж лица и когда он противопоказан?
4. Подготовка к массажу лица
5. Как правильно делать массаж лица?
6. Эффективный помощник: щетка для лица
7. Самый простой путь к красоте и здоровью кожи

Представительницы прекрасного пола хотят хорошо выглядеть в любом возрасте. Это вполне объяснимое желание, а современная индустрия красоты отвечает на такой запрос огромным выбором косметических процедур. Пилинги, маски глубокого действия, даже инъекции и установка специальных нитей для поддержания овала лица – все это и многое другое доступно каждой девушке.

Однако не стоит забывать и о таком эффективном способе сохранения красоты, как самомассаж лица. При правильном и регулярном выполнении он даст не менее заметный результат, чем дорогие салонные процедуры.

Массаж лица: с древности до наших дней

Эффективность такого массажа объясняется очень просто. Всем известно, что подтянутая фигура возможна только при наличии развитой мускулатуры. Точно так же и с лицом, ведь там не менее 50 различных мышц. Но если с тренировкой пресса или ягодиц все понятно, то как же тренировать мышцы лица, чтобы поддерживать их в тонусе? Именно для этого и нужен специальный массаж.

У массажа лица долгая история. В Древнем Египте придумали специальную технику, основанную на проработке массажных линий. Она оказалась настолько удачной, что существует и активно используется до сих пор, даже считается классической. Египтяне пользовались для массажа натуральными маслами, а древние римляне пошли дальше и создали специальные мази.

Способность азиатских женщин выглядеть значительно моложе своих лет удивляет жителей других континентов. Один из секретов – все тот же массаж лица, которому девочек в Азии учат с ранних лет. Это важная часть восточной медицины, которая берет свое начало в Древнем Китае.

Преимущества самомассажа лица

Уже сам факт существования древних массажных техник в наши дни доказывает их эффективность. Неоспоримое преимущество – простота. Любая девушка может моментально разобраться, как делать массаж лица, а на саму процедуру нужно будет тратить всего несколько минут в день. Зато результаты станут настоящим приятным сюрпризом.

Самомассаж лица дает сразу несколько эффектов:

• Укрепляет мышцы, поэтому овал лица становится более четким, убираются расплывчатые контуры;
• Активизирует кровоток – к эпидермису поступает больше кислорода и питательных веществ, поэтому кожа становится здоровой и красивой;
• Усиливает ток лимфы – ускоряется вывод токсинов, которые оказывают негативное влияние на кожу, снимаются отеки;
• Нормализует обмен веществ – это важно для регенерации клеток и замедления процессов старения.

Омолаживающий массаж лица дает лифтинг-эффект за чет улучшения мышечного тонуса. Кожа подтягивается, в ней ускоряется выработка эластина и коллагена, которые отвечают за упругость кожного покрова. Это дает возможность снизить риск формирования морщин, дряблости кожи.

Одновременно нормализуется работа сальных желез и выработки секрета, поэтому устраняются различные несовершенства вроде прыщиков. Приятный бонус: улучшение самочувствия, ведь во время массажа прорабатываются биологически активные точки.

Но и это еще не все плюсы массажа лица. Эта процедура не отменяет использование кремов и других косметических средств. Более того, с помощью массажных движений можно обеспечить их проникновение в глубокие слои кожи, а значит, усилить воздействие и улучшить результаты применения. А еще массаж расслабляет, снимает стресс и нервное напряжение.

Кому подходит массаж лица и когда он противопоказан?

Массаж для подтяжки лица актуален в любом возрасте. Но явными показаниями для такой процедуры считаются:

• Снижение тонуса кожи, ее провисание;
• Ухудшение цвета лица;
• Появление морщинок;
• Потеря четкости черт и овала лица;
• Образование второго подбородка;
• Мешки под глазами и общая отечность.

Но в некоторых ситуациях массаж лица делать нельзя. Процедуру стоит отложить, если на коже есть аллергические высыпания, свежие царапины и ссадины, солнечный ожог. Массаж противопоказан при повышении температуры тела, при ангине, гайморите или других заболеваниях носоглотки. При некоторых патологиях и индивидуальных особенностях организма массаж не делается. Это касается, например, сильной ломкости сосудов и пониженного внутричерепного давления.

Подготовка к массажу лица

Для получения максимального эффекта нужно познакомиться и самой техникой массажа лица от морщин, и с правилами подготовки. Первый шаг – тщательное очищение кожи. Для этого можно воспользоваться любыми подходящими средствами, можно использовать скраб. Перед процедурой необходимо:

• Слегка распарить кожу лица;
• Тщательно вымыть руки;
• Подобрать крем или лосьон, который обеспечит хорошее скольжение и предотвратит ненужное растяжение кожи;
• Убрать волосы назад;
• Подготовить зеркало.

Поскольку массаж делается по специальным линиям, в первое время будет удобно держать перед глазами картинку с их расположением. Принцип массажа прост: пальцы должны плавно скользить вдоль массажных линий.

Первые процедуры должны занимать не более 3-4 минут, чтобы организм спокойно адаптировался к новому для него воздействию. Впоследствии длительность массажа можно увеличить до 15-20 минут. Лучшее время для процедуры – за несколько часов до сна, чтобы ночью эпидермис активно обновлялся.

Как правильно делать массаж лица?

Перед тем, как делать массаж лица, стоит попробовать выполнять нужные движения – поглаживание подушечками пальцев и легкое надавливание. Двигаться необходимо от середины к краям, например, от центра лба к вискам, от уголков губ к ушам, от внутренних уголков глаз к внешним. Вокруг носа движения выполняются снизу вверх. Каждое движение следует повторять 3-5 раз.

Для получения омолаживающего эффекта необходимо:

• Проводить большими пальцами по скулам к ушам;
• Приоткрыв рот, делать похлопывания вокруг губ;
• Массировать носогубные складки при сомкнутых губах;
• Проводить пальцами от края челюсти к линии роста волос;
• Проработать веки аккуратными похлопывающими движениями.

После каждой серии движений нужно провести пальцем от основания уха до края нижней челюсти, слегка надавливая. Шее и зоне декольте также не помешает массаж для поддержания красоты и молодости кожи.

Эффективный помощник: щетка для лица

Процедура массажа лица сама по себе достаточно простая и недолгая. Но задачу можно еще больше упростить, если купить массажер для лица. С таким помощником не придется заставлять себя прилагать усилия после долго и сложного дня, нужно просто воспользоваться полезным прибором.

Пример такого устройства – щетка для лица Beurer FC 49. Массажер выполняет множество полезных функций, которые позволяют поддерживать сияющий и здоровый вид кожи. Такая щетка:

• Глубоко очищает кожу, помогает устранить загрязнения, вызывающие воспалительные процессы и закупорку пор;
• Массирует кожу и мышцы лица, приводит их в тонус;
• Усиливает кровообращение, чтобы каждая клетка получала больше кислорода и питательных веществ;
• Работает от аккумулятора, чтобы ее можно было использовать где угодно, даже если поблизости нет розетки;
• Позволяет выбирать из 15 уровней интенсивности, исходя из типа и состояния кожи.

Этот массажер для лица подойдет для любых участков, ведь в нем есть разные виды щетинок. Они сделаны из высококачественного силикона, поэтому обладательницам чувствительной кожи не стоит опасаться раздражений.

Самый простой путь к красоте и здоровью кожи

Посвятив несколько минут в день массажу лица, совсем скоро вы начнете замечать положительные изменения. Кожа станет более гладкой и шелковистой, упругой и подтянутой, на ней появится здоровый румянец. А домашний массажер для лица поможет быстрее добиться таких эффектов, сделать процедуру максимально простой и приятной.

Щетки для чистки лица