Артериальное давление: что это такое?

Читайте в этой статье:

1. Что такое пульс и от чего он зависит?
2. Что такое давление?
3. В чем разница между верхним и нижним давлением?
4. Почему нужно регулярно измерять давление?
5. Как правильно измерить артериальное давление?
6. Правила измерения пульса
7. Пульс и давление – важнейшие показатели здоровья

Первые показатели, которые используются для оценки состояния здоровья человека – это пульс и артериальное давление. Если один из них выходит за пределы нормы, это указывает на сбой в работе органов или систем. Своевременное выявление таких нарушений позволяет вовремя принять меры и не допустить развития опасных заболеваний.

Что такое пульс и от чего он зависит?

Для начала разберемся, что такое пульс, ведь измерить его можно в любой момент и без специальных приспособлений. Считается, что пульс показывает частоту сердечных сокращений, но на самом деле он отражает количество расширений артерий за минуту. Однако артерии расширяются, когда сердце выбрасывает кровь, поэтому по пульсу действительно можно судить о количестве сокращений сердечной мышцы за определенное время.

Правда, бывает и так, что пульс и частота сердечных сокращений (ЧСС) различаются. Если первый показатель выше второго, это говорит о дефиците пульса. Если пульс ниже частоты сокращений сердца – это экстрасистолия. Такие состояния возникают по нескольким причинам:

• Из-за смены климата – в горах или в условиях жары пульс и ЧСС могут различаться;
• При некоторых заболеваниях, нарушениях в работе сердца и сосудов;
• После еды – пульс учащается, а сердечные сокращения происходят с прежней частотой;
• В душных помещениях – при повышении температуры воздуха кровоток замедляется из-за сгущения крови.

Норма пульса зависит от некоторых факторов. Например, для новорожденных детей 135-145 ударов в минуту считаются нормальным показателем, а к 5 годам норма снижается до 93-100 ударов в минуту. У людей старше 16 лет пульс должен быть в пределах 60-80 ударов в минуту. Но у спортсменов показатель ниже, поскольку сердечная мышца у них за каждое сокращение перекачивает больше крови.

Ускорение пульса по сравнению с нормой называется тахикардией, это может происходить при физических нагрузках, стрессах, после употребления крепкого кофе или алкоголя. Замедление пульса – брадикардия – может указывать на развитие заболеваний.

Что такое давление?

Понятие артериального давления тоже связано с сердцем и сосудами. Так называется сила давления крови на сосудистые стенки. Как и в случае с пульсом, нормы давления зависят от возраста. У людей 16-20 лет нормальным считается давление от 100/70 до 120/80 мм рт.ст. В 20-40 лет давление может варьироваться от 120/70 до 130/80 мм рт.ст. Нормальным считается увеличение показателя до 140/90 рт. ст. к 60 годам и до 150/90 мм рт.ст. в старшем возрасте.

Но артериальное давление зависит не только от возраста, на него влияют и другие факторы:

• Густота и свертываемость крови, от которой зависит скорость движения по сосудам;
• Состояние стенок сосудов – с возрастом они теряют эластичность и способность выдерживать значительные нагрузки;
• Сила сокращения сердечной мышцы и мощности выброса крови в сосуды;
• Качество работы желез внутренней секреции, уровень выработки гормонов.

Артериальное давление изменяется из-за сужения сосудов или их расширения, особенно если это происходит резко и быстро. Свою роль играет и атеросклероз, который сужает просвет сосудов и затрудняет ток крови, ухудшает эластичность сосудистых стенок.

В чем разница между верхним и нижним давлением?

Если мы измерим давление, то получим две цифры. У каждой из них свое значение. Первая показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов в момент выброса из сердца. Этот показатель называется систолическим давлением. Вторая цифра показывает сопротивление периферических сосудов, это диастолическое давление. Первый показатель еще называют верхним давлением, второй – нижним.

Такой формат показателей связан с особенностями работы сердца. Во время сокращения его желудочков (систолы) в сосуды выбрасывается кровь. В этот момент артерии растягиваются, тогда же фиксируется показатель верхнего систолического давления. Затем желудочки расслабляются, наступает стадия диастолы. При этом снижается давление крови, поэтому диастолическое давление всегда ниже, чем систолическое. Разница между верхним и нижним давлением - это пульсовая волна.

Почему нужно регулярно измерять давление?

Давление не может повышаться или снижаться само по себе, для этого всегда есть причины. Иногда изменения происходят из-за разового воздействия внешних факторов, например, когда человек сильно нервничает. Однако частый выход давления за пределы нормы указывает на риск серьезных патологий, которые могут быть опасны для жизни.

Чтобы не пропустить отклонения, которые могут никак не проявляться внешне, но оказывать негативное воздействие на организм, необходимо контролировать свое давление. Сделать это очень просто: достаточно купить в Алматы тонометр подходящей модели. Для домашнего использования особенно удобны автоматические модели, функциональные и простые в использовании. Например, тонометры немецкой компании Beurer имеют целый ряд полезных опций:

• Все модели измеряют пульс и рассчитывают среднее значение за определенный период;
• Тонометр Beurer BM 27 сохраняет в памяти по 30 результатов измерений для четырех пользователей;
• Модель Beurer BM 81 easyLock имеет специальную манжету без липучки и подсоединения кабеля к аппарату;
• Прибор Beurer BM 54 позволяет переносить данные в приложение Beurer HealthManager через Bluetooth для последующего анализа;
• Тонометр Beurer BM 49 озвучивает результаты измерений голосом;
• Модель Beurer BM 51 EasyClip начинает измерять давление уже в процессе нагнетания воздуха в манжету.

В зависимости от своих предпочтений, можно купить в Астане тонометр Beurer на батарейках или с возможностью подключения к электросети, с функцией снятия ЭКГ, с подсветкой экрана, а также выбрать модель для измерения давления на плече или на запястье. Любой из этих приборов проводит измерения сам, пользователю нужно только нажать кнопку включения.

Как правильно измерить артериальное давление?

Но для получения точных данных важно не только выбрать и купить тонометр в Павлодаре, но и правильно проводить измерения. Основные требования описаны в инструкции к приборам. Во время измерения необходимо:

• Выждать не менее получаса после еды, курения, физической нагрузки;
• Расслабиться и успокоиться;
• Сидеть с прямой спиной, для которой должна быть опора;
• Не скрещивать ноги;
• Положить руку на стол или другую горизонтальную поверхность на уровне груди.

Во время измерения нельзя двигаться и разговаривать. Желательно измерять давление в одно и то же время суток, поскольку утром, днем и вечером показатели могут различаться.

Правила измерения пульса

Не менее важно правильно измерять пульс. Для этого нужно приложить пальцы к запястью или внутренней части локтя. Можно измерить пульс возле уха, на шее, под коленом или в паховой зоне. Главное, чтобы пальцы четко чувствовали пульсацию крови. Для получения результата подсчитывается количество ударов за минуту. Если определить показатель за 30 секунд, то ег нужно будет умножить на 2.

Можно упростить задачу и воспользоваться специальными приборами для измерения пульса. В домашних условиях можно совместить подсчет ударов с измерением давления, поскольку тонометры показывают оба показателя. Вне дома удобнее пользоваться пульсометром или фитнес-браслетом. Многих из них сохраняют данные в памяти или передают на смартфон, чтобы впоследствии их можно было сравнить и проанализировать.

Пульс и давление – важнейшие показатели здоровья

Показателями хорошего состояния здоровья являются нормальные давление и пульс. Но даже если ни один из показателей не выходит за пределы нормы, это не повод отказаться от их мониторинга. Регулярные измерения необходимы в любом возрасте, поскольку они показывают первые признаки сбоев в работе органов и систем.

Тонометры