Что делать при высоком давлении

Читайте в этой статье:

1. Почему повышается давление?
2. Симптомы и признаки повышенного давления
3. Чем опасно повышенное давление?
4. Диагностика и лечение гипертонии
5. Что делать при гипертоническом кризе?
6. Как предотвратить повышение давления?
7. Тонометр – лучший помощник для сохранения здоровья

Артериальное давление – это показатель работы сердечно-сосудистой системы. Длительное повышение АД указывает на развитие гипертонии (артериальной гипертензии). Это опасное состояние, требующее контроля и лечения.

Почему повышается давление?

Повышение верхнего и нижнего давления до 140/90 мм рт.ст. и более считается выходом за пределы нормы. Показатель всегда определяется в таком формате, состоящем из двух цифр. Увеличение каждой из них свидетельствует о наличии сбоев в организме, а наиболее опасной ситуацией является превышение нормы по обоим значениям.

Повышение верхнего давления, которое обозначается первой цифрой, означает негативные измерения в кровеносных сосудах. Чаще всего они связаны с возрастными изменениями, которые выражаются в утолщении сосудистых стенок и потере их эластичности. Из-за этого сердечная мышца работает с повышенной нагрузкой, чтобы проталкивать кровь в аорту. При этом повышается риск разрыва сосудов из-за высокого давления на их стенки.

Недостаточная эластичность стенок сосудов способствует также повышению нижнего давления. Но причинами высокого давления могут быть и другие факторы:

• Стрессовые состояния, сильные переживания;
• Травмы головы;
• Физические перегрузки;
• Переедание;
• Употребление алкоголя, курение;
• Прекращение приема лекарства для снижения давления.

Повышение АД может произойти при сильных ожогах и перепадах атмосферного давления. Причиной такой ситуации может оказаться преэклапсия при беременности. Во многих случаях повышенное давление указывает на болезни сердца.

Повышение давления характерно не только для пожилых людей. В молодом возрасте такое нарушение может стать следствием нездорового образа жизни или наследственной склонности. Очень часто рост АД вызывает сочетание сразу нескольких из перечисленных факторов.

Симптомы и признаки повышенного давления

Высокое давление опасно для организма, вне зависимости от возраста человека. Риск существенно повышается в случае, если гипертония не дает никаких внешних симптомов или сопровождается признаками, которые легко перепутать с утомлением или простудой. Чтобы не пропустить такие сбои в работе сердца и сосудов, необходимо обзавестись домашним тонометром и регулярно им пользоваться.

Повышение давления можно заподозрить, если у человека:

• Появляется сильная головная боль;
• Начинается головокружение;
• Сердце бьется слишком часто или с перебоями;
• Двоится в глазах, появляются «мушки»;
• Увеличивается потливость;
• Дрожат конечности.

Другими типичными признаками повышенного давления являются ощущение жара или озноба, потеря чувствительности языка и губ, боль в области сердца. Иногда начинается тошнота или рвота, сильная жажда, чувство страха, человек становится раздражительным, ощущает беспричинную тревогу.

Чем опасно повышенное давление?

Независимо от наличия или отсутствия внешних признаков, повышенное давление оказывает негативное влияние на весь организм. Первым страдает сердце, которое работает все активнее и постепенно начинает увеличиваться в размерах. Этот рост нарушает баланс в системе сосудов, из-за чего к сердцу перестают поступать кислород и питательные вещества в нужном количестве.

При такой нагрузке сосуды быстро изнашиваются, лишаются эластичности, покрываются микротрещинами с внутренней стороны. Холестерин легко проникает в стенки, накапливается там и формирует так называемые «бляшки». Это чревато развитием атеросклероза, а впоследствии – инсульта, ишемической болезни, инфаркта и прочих смертельно опасных состояний. Опасность высокого давления заключается и в негативном влиянии на почки и глаза.

Диагностика и лечение гипертонии

Если давление остается высоким на протяжении длительного времени, необходимо обратиться к врачу. Чтобы доктору было проще увидеть общую картину, стоит взять с собой на прием записи о показателях давления за определенный срок. Это дает возможность оценить динамику и подобрать оптимальную схему лечения. Еще удобнее пользоваться тонометром, который передает полученные результаты на телефон или в компьютер и сохраняет их в специальной программе или приложении. Многие модели также оснащены встроенной памятью, рассчитанной на несколько человек.

При выявлении гипертонии дальнейшие действия зависят от степени заболевания:

• При давлении 140-159/90-99 мм рт.ст. говорят о первой степени;
• Показатели 160—179/100—109 мм рт.ст. характерны для второй степени;
• Если АД поднимается до 180 и выше/110 и выше мм рт.ст. – это уже третья степень гипертонии.

Для выбора оптимальной схемы лечения врач может назначить дополнительные обследования. Гипертонию лечат при помощи бета-блокаторов и других специальных препаратов, которые назначаются отдельно либо в определенной комбинации. Самостоятельно подбирать такие лекарства нельзя, поскольку это может усугубить ситуацию, вызвать побочные эффекты и осложнения.

Что делать при гипертоническом кризе?

Одно из наиболее опасных состояний у людей с гипертонией – гипертонический криз. Так называется быстрое и сильное повышение артериального давления. В подобных случаях нужно знать, что делать при высоком давлении и оперативно принять меры, иначе последствия могут быть необратимыми.

При осложненном гипертоническом кризе требуется срочная госпитализация. Такое состояние вызывает существенные нарушения в работе систем организма. При неосложненном кризе также требуются определенные действия:

• Любую физическую нагрузку необходимо сразу прекратить;
• Нужно сесть или лечь, оставив голову в приподнятом положении;
• Следует измерить давление и зафиксировать полученные результаты;
• Для снятия волнения можно принять валериану, попытаться стабилизировать дыхание, глубоко дышать.

Как правило, врач дает людям с гипертонией рекомендации на случай гипертонического криза. Лекарства, назначенные доктором для таких ситуаций, следует всегда иметь при себе. Обычно это быстродействующие препараты, которые снимают криз и предотвращают его нежелательное влияние на организм. Если все перечисленные меры не дают эффекта, необходимо вызвать «скорую помощь».

Как предотвратить повышение давления?

Лучший способ избежать развития гипертонии и ее последствий – здоровый образ жизни. Его частью является правильное питание с низкой долей соли и жиров, отказом от кофеина. При этом в рационе должно быть достаточное количество витаминов и минералов, сбалансированное соотношение белков, углеводов и жиров. Отказ от алкоголя и курения также помогает предотвратить повышение давления.

Важную роль играют здоровый сон, адекватные физические нагрузки. Соответствующие возрасту и состоянию здоровья. Чтобы не допустить влияния стрессов на организм, необходимо научиться контролировать вои эмоции. В этом помогут дыхательная гимнастика, йога, занятия с психологом. Лишний вес повышает риск гипертонии, поэтому стоит предпринять усилия для избавления от нескольких килограммов.

Не менее значимая роль отводится контролю артериального давления. Современные тонометры позволяют проводить измерения без посторонней помощи и визитов в поликлинику. Для этого достаточно купить тонометр подходящей модели и не забывать пользоваться им, даже если никаких признаков повышенного давления нет. Если тонометр показывает повышенные значения несколько раз подряд, следует обратиться к врачу.

Тонометр – лучший помощник для сохранения здоровья

Повышение давления нельзя игнорировать, ведь это очень опасно для организма. Своевременно выявленные нарушения дают возможность подобрать эффективное лечение и предотвратить опасные осложнения. А для этого необходимо следить за своим давлением.

Тонометры